Vive SaludMente

Conocer la diferencia entre psicología clínica y neuropsicología permite entender cómo cada especialidad contribuye a la salud mental. Cuando hablamos de salud mental , es habitual que los términos psicología clínica y neuropsicología aparezcan juntos, generando más de una confusión. Aunque comparten terreno, cada una responde a preguntas distintas sobre el comportamiento humano y el funcionamiento del cerebro . La psicología nació de la necesidad de comprender al ser humano en su complejidad. Con el tiempo, esa necesidad fue dando forma a distintas especialidades, cada una orientada hacia un área particular del estudio de la mente y la conducta. Dos de las más relevantes en el ámbito clínico son precisamente la psicología clínica y la neuropsicología , disciplinas que, aunque distintas, se complementan de manera fundamental. A continuación, se exploran las diferencias entre la psicología clínica y la neuropsicología , tanto en su práctica como en sus líneas de inves...

Las rutinas de belleza cotidianas tienen un impacto positivo en la autoestima y el bienestar emocional. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes mejor después de cuidar tu piel o arreglarte el cabello, aunque no tengas ningún plan especial ese día? Muchas personas consideran que las rutinas de belleza son algo menor, casi irrelevante frente a las grandes preocupaciones del día a día. Sin embargo, la psicología del autocuidado tiene mucho que decir al respecto. Diversos estudios señalan que estos pequeños gestos cotidianos pueden ejercer una influencia real sobre el bienestar emocional . Dedicar unos minutos a cuidar la piel , ir al salón a arreglarse las uñas o seguir una rutina de higiene facial son acciones que van más allá del resultado visible. En el fondo, algunos de los hábitos considerados superficiales pueden tener un impacto más profundo de lo que imaginamos. Autocuidado y salud mental: una relación más estrecha de lo que parece Desde la psicología...

En cualquier vínculo afectivo, la aparición de roces y desacuerdos es una realidad inevitable. Al final del día, estamos hablando de dos individuos distintos compartiendo una intimidad sumamente profunda. El verdadero riesgo no reside en la existencia del conflicto, sino en la incapacidad de actuar de forma funcional cuando este surge. Por ello, resulta fundamental dominar el arte de gestionar las diferencias en el seno de la relación. Al principio, el enamoramiento actúa como un filtro que todo lo embellece. Es esa etapa de bienestar absoluto donde las preocupaciones parecen disiparse y el tiempo a solas nunca es suficiente. En este estado, la ilusión suele eclipsar aquellos rasgos del otro que podrían resultarnos molestos , priorizando la gratificación inmediata de la unión. Con el paso de los meses, la relación evoluciona hacia una fase de mayor estabilidad y realismo. Es aquí donde el ajuste mutuo se vuelve auténtico y empezamos a percibir al otro con sus virtudes y sus...

¿Te sucede que tus conflictos sentimentales parecen una historia que ya has vivido mil veces? No importa si el detonante es la limpieza o un gasto inesperado; el cierre suele ser el mismo y te deja con ese cansancio emocional tan familiar. No es que falte interés en resolverlo, es que la relación ha caído en un automatismo reactivo que impide avanzar. Lo que verdaderamente desgasta no es el desacuerdo, sino la dinámica que adoptan mientras intentan comunicarse. Aprender a detectar ese "bucle" recurrente es vital para desactivar el enojo antes de que se vuelva incontrolable. Aunque las diferencias siempre existirán, es posible descifrar qué subyace a esos enfados cíclicos para darles una solución real. 1. La barrera de la actitud defensiva. Gran parte de las peleas circulares surgen cuando uno de los dos aborda la charla ya en guardia, sintiendo cualquier apunte como un ataque directo. En ese instante, tu mente prioriza la protección sobre la conexión. En lugar de escu...

¿Es la conciencia humana un producto directo del cerebro? En el marco de las experiencias cercanas a la muerte (ECM), el individuo entra en un estado de muerte aparente, pero mediante la intervención médica, su actividad biológica retorna. Esto nos lleva a cuestionar: ¿dónde se aloja la conciencia durante ese intervalo? La doctora Luján Comas, experta en anestesiología, sostiene que la conciencia no es una creación cerebral, sino que utiliza al cerebro como vehículo. En sintonía con esto, Stuart Hameroff y Roger Penrose proponen que los microtúbulos celulares funcionan como canales para la transferencia de información cuántica, la cual sería la verdadera base de la consciencia. En el estado de muerte temporal, cuando el corazón y el cerebro se detienen, muchos pacientes relatan percepciones sensoriales lúcidas. Describen verse a sí mismos desde el exterior, revisar su existencia y experimentar una paz incondicional. Desde esta perspectiva, la conciencia se entiende como una energí...

¡Hola! Es un placer saludarte y bienvenido y bienvenida a este viaje. Si has llegado hasta aquí, probablemente seas alguien que, al igual que yo, siente una curiosidad insaciable por entender cómo funcionamos , por qué sentimos lo que sentimos y cómo podemos alcanzar un equilibrio emocional en este mundo tan acelerado. Hoy no solo estreno un blog; inauguro un espacio de encuentro. Mi nombre es Christian Navarro Pineda , y mi propósito con este proyecto es tender un puente entre la ciencia y nuestra vida cotidiana . ¿Quién soy y por qué estoy aquí? A lo largo de mi trayectoria, me ha fascinado la conexión que existe entre lo que ocurre en nuestras neuronas y cómo eso se traduce en nuestras relaciones , nuestro desempeño laboral y nuestra salud física . Siempre he creído que la información es poder, pero solo si sabemos cómo aplicarla. Por eso decidí crear Vive SaludMente , un rincón donde la psicología y la neurociencia se bajan del pedestal académico para ayudarnos a vivir m...